Dieser Blogartikel beschreibt die ALPEN Methoden.
Mit diesem Tool des Zeitmanagements, kannst du dein Selbstmanagement stark verbessern!
(Lesezeit circa 5 Minuten)
Mit diesem Tool des Zeitmanagements, kannst du dein Selbstmanagement stark verbessern!
(Lesezeit circa 5 Minuten)
Innere Dialoge haben nachgewiesener Weise eine große Wirkung. Sie können Dinge möglich machen oder gar verhindern. In diesem Artikel lernst du, wie du es schaffst, einen positiven inneren Dialog zu führen.
(Lesezeit circa 7 Minuten)
(Lesezeit circa 7 Minuten)
In diesem Artikel erfährst du, wie du dein Knirschen stoppen kannst. Zudem lernst du, wie die Muskelentspannung funktioniert und für wen das Verfahren besonders gut geeignet ist.
(Lesezeit circa 6 Minuten)
(Lesezeit circa 6 Minuten)
In diesem Artikel lernst du in einer deutlichen Autometapher, was es mit dem autogenen Nervensystem auf sich hat und wie der Menschliche Körper zwischen An- und Entspannung hin und herschaltet.
(Lesezeit circa 7 Minuten)
(Lesezeit circa 7 Minuten)
In diesem Beitrag erfährst du, was das Autogene Training ist, wie es wirkt und wie es dir hilft deinen Blutdruck zu senken. (Lesezeit circa 5 Minuten)
In diesem Artikel lernst erfährst du 10 Dinge die passieren, wenn du ständig unter Strom stehst und mit welchen Methoden du Stress reduzieren kannst!
(Lesezeit circa 9 Minuten)
(Lesezeit circa 9 Minuten)
In diesem Artikel bekommst du 8 Tipps für einen besseren Genuss.
Erst die Arbeit dann das Vergnügen muss nicht das Motto der Wahl sein!
(Lesezeit circa 6 Minuten)
Erst die Arbeit dann das Vergnügen muss nicht das Motto der Wahl sein!
(Lesezeit circa 6 Minuten)
Negative Glaubenssätze wirken oft unbewusst wie Gummibänder oder Kaugummi unter deinem Schuh.
Sie ziehen dich zurück in kindliche Verhaltensmuster und degradieren dich zum Schattenkind.
(Lesezeit circa 8 Minuten)
Sie ziehen dich zurück in kindliche Verhaltensmuster und degradieren dich zum Schattenkind.
(Lesezeit circa 8 Minuten)
Du leidest unter Knirschen, Kopfschmerzen und Gedankenkreisen?
So ging es mir auch. In diesem Artikel liest du, über meine Situation vor 5 Jahren.
(Lesezeit circa 5 Minuten)
So ging es mir auch. In diesem Artikel liest du, über meine Situation vor 5 Jahren.
(Lesezeit circa 5 Minuten)
Mit dem Eisenhower Methode kannst du deine Prioritäten setzen.
In diesem Artikel erfährst du, wie die Eisenhower Prioritäten Matrix funktioniert.
(Lesezeit circa 5 Minuten)
In diesem Artikel erfährst du, wie die Eisenhower Prioritäten Matrix funktioniert.
(Lesezeit circa 5 Minuten)
In diesem Blogartikel lernst du die sechs Schritte Problemlösung kennen.
So kannst du jedes Problem angehen und lösen!
(Lesezeit circa 7 Minuten)
So kannst du jedes Problem angehen und lösen!
(Lesezeit circa 7 Minuten)
Covid-19, oder die Corona Krise ist aktuell in aller Munde, im wahrsten Sinne, denn genau das ist der Infektions- und Übertragungsweg der Grippeepidemie. In diesem Artikel teile ich meine Gedanken mit dir!