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Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit bedeutet für mich, die Dinge anzunehmen wie sie kommen. Ähnlich wie Wellen, die sich am Ufer brechen, sehen wir uns manchmal Ereignissen gegenüber, mit denen wir umgehen müssen. Wie wir das tun, entscheiden wir selbst.
Wir können gegen die Wellen ankämpfen und versuchen sie ins Meer zurück zu drängen, oder wir lernen darauf zu surfen.

Das ist es was Resilienz und Achtsamkeit für mich bedeutet und mich am ende auch glücklich macht. Denn mit jeder Welle die ich nehme, mit jeder Herausforderung die ich bewältige, werde ich ein Stück stärker und weiser. So gibt es Welle für Welle, weniger Dinge, die mich im Leben ins straucheln bringen.

Wie gehst du mit Herausforderungen um?
Was war deine größte Krise, die du gemeistert hast?

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