Abonnieren Sie jetzt unseren kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine Aktionen und Neuigkeiten mehr.

Bitte geben Sie eine gültige eMail-Adresse ein.

Stressbewältigung

119,00 € *

inkl. MwSt.

Verfügbare Plätze 11.

Wähle Dein Event:

  • S10003.1
Stressmanagement statt Burnout In meiner Vergangenheit habe ich viel gearbeitet. Als... mehr
Seminar-Informationen "Stressbewältigung"

Stressmanagement statt Burnout

In meiner Vergangenheit habe ich viel gearbeitet. Als angestellter Pädagoge habe ich mich durch mangelnde berufliche Distanz, begrenzende Glaubenssätze und meinen inneren Preußen aufgerieben. Die Stressfolgen waren deutlich spürbar. Ich habe den Kontakt zu meinen Freunden schleifen lassen, war ständig genervt und gereizt und fühlte mich verloren. Das war mein sicherer Weg ins Burnout. Das weiß ich heute. Was mir geholfen hat? Methoden aus dem Stressmanagement.

Multimodales Stressmanagement

In diesem Präventionskurs lernst auch du die drei Ebenen des Stressmanagement kennen und erlebst wertvolle Strategien für deine höhere Lebenszufriedenheit. Du identifizierst deine Stressoren und kannst diese reduzieren. Auf mentaler Ebene verstehst du endlich deine Stressdynamik und analysierst deine Glaubenssätze und Antreiber. So gelingt es dir förderliche Denkmuster und einen guten inneren Dialog aufzubauen. Der Kurs Stressmanagement wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit 80-90% bezuschusst und ist absolut an deinem Alltag orientiert. Zusätzlich bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung für weniger Stress und mehr Glück in deinem Leben. Weitere Vorteile und Gründe für den Kurs siehst du jetzt.

Stressbewältigung schafft Zeit

Ob du diesen Kurs nötig hast? Nun jede Unterbrechung an deinem Arbeitsplatz raubt dir circa vier Minuten deiner Zeit und viel Energie. Häufig führen häufige Störungen sogar zur völligen Erschöpfung, denn der Arbeitsdruck wird immer größer, die Zeit immer knapper. Das kommt dir bekannt vor? Dann ist der Präventionskurs etwas für dich. Zeit- und Selbstmanagement nimmt einen wesentlichen Bestandteil ein. Freu dich daher auf mehr Leistung und bessere Ergebnisse für deine Projekte.

Stressmanagement ist Persönlichkeitsentwicklung

Stressmanagement ist deine Möglichkeit für Persönlichkeitsentwicklung und ein kompakter Präventionskurs. Du erlernst und entspannst durch die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training. Mit einfachen Feuerwehrstrategien reduzierst du akuten Stress und bringst deine Work-Life Balance ins Gleichgewicht.

Stressmanagement fördert Eigenverantwortung

Ab sofort übernimmst du Verantwortung für deine Gedanken, deine Gefühle und Handlungen und produzierst fort an die Ergebnisse, die du im Leben wirklich willst. Sei es eine liebevollere Partnerschaft, das „Nein“ sagen, das Abgeben von ungeliebten Rollen und Verpflichtungen. Freu dich weiter auf eine tolle, offene Zusammenarbeit in der Gruppe mit wenigen Teilnehmern.

Deine Vorteile im Blick

  • Du wirst leistungsfähiger und gesünder
  • Du gewinnst Zeit durch Prozessoptimierung
  • Du stärkst deine sozialen Beziehungen
  • Du baust Stress ab und entspannst dich
  • Du sparst Geld durch den Kassenzuschuss

 

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten von Salva-Sports in der Friedrich-Ebert Straße 45-47 in 34117 Kassel statt. 
Wir treffen uns dort freitags von 14:00 - 18:00 Uhr. Infos zur Location findest du hier:

 

 Salva-Sports

 

Weiterführende Links zu "Stressbewältigung"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Stressbewältigung"
08.04.2019

Wieder lernen den richtigen Fokus zu setzen!

Dies war mein erster Kurs vom „Glücksschmied“ und nach bereits einer Woche kann ich sagen: Hat sich absolut gelohnt! Der Kurs verfolgt nicht den klassischen Ansatz à la Eisenhower-Methode, ALPEN, etc., sondern richtet sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer aus - klasse! Im Skript finden sich dennoch alle Methoden und Infos! Danke!

07.04.2019

Bestens! Vielen Dank für das tolle Seminar!

Herzlichen Dank an Johannes!
Methodisch und didaktisch sehr gut. Mir hat das Seminar in vielen Bereichen geholfen. Danke auch allen TeilnehmerInnen für unsere tolle Zusammenarbeit!

Das Seminar ist auf jeden Fall sehr empfehlenswert!

31.03.2019

Stressmanagement, Stressbewältigung, TOP!

Bei diesem Kurs habe ich vieles für mich selber gelernt, z.B. wie gehe ich besser mit Stresssituationen um, was sind meine persönlichen Stresssoren oder wie lerne einfach mal "Nein" zu sagen. Die insgesamt acht Stunden, waren sehr hilfreich von mir. Johannes hat diesen Kurs sehr Fachlich und Informativ geleitet.

15.02.2019

Endlich "Nein" sagen ohne schlechtes Gewissen

Dieser Kurs hat mich wirklich weiter gebracht. Ich habe gelernt, auch mal ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen und auch mal meine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Gerade in der heutigen Zeit, in der vieles von einem verlangt wird, ist es besonders wichtig, auch mal auf sich zu achten. Ich habe sehr viel von diesem zweitägigen Kurs mitgenommen und versuche, vieles davon auch in meinem Alltag anzuwenden. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen und bin sehr dankbar für die zwei Tage und die netten Leute, die Ich in diesem Kurs kennengelernt habe.

03.02.2019

Ich habe gelernt Nein zu sagen!

Ich kann dieses Seminar wirklich empfehlen. Ich konnte sehr viel daraus mitnehmen. Besonders hat mir gefallen, dass der Glücksschmied auf jeden einzelnen persönlich eingegangen ist und über eigene Erlebnisse und Erfahrungen erzählt hat. Ich würde dieses Seminar immer wieder besuchen und bin dankbar für diese Erfahrung.

31.01.2019

Wie der Kursname sagt, geht es um Stress und Stressbewältigung. In der heutigen Zeit ein großes Thema.

Auch diesen Kurs kann ich nur mit einem sehr gut bewerten. Wie alle Kurse die ich besucht habe, hat mich jeder ein Stück weiter gebracht. Ein riesengroßes Dankeschön an meinen "Glücksschmied" :):):)

Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Zuletzt angesehen