Stressmanagement

119,00 € *

inkl. MwSt.

Verfügbare Plätze 7.

Termine:

  • S10003.1
In meiner Vergangenheit habe ich viel gearbeitet. Als angestellter Pädagoge habe ich mich durch... mehr
Seminar-Informationen "Stressmanagement"

In meiner Vergangenheit habe ich viel gearbeitet. Als angestellter Pädagoge habe ich mich durch mangelnde Nähe und Distanz, limitierende Glaubenssätze und meinen inneren Preußen aufgerieben. Die Stressfolgen waren deutlich spürbar. Ich habe den Kontakt zu meinen Freunden schleifen lassen, war ständig genervt und gereizt und fühlte mich verloren. Das war mein sicherer Weg ins Burnout, weiß ich heute. Damals konnte ich mit einfachen und wirkungsvollen Strategien das Schlimmste abwenden.

Das erwartet Sie:

Sie verstehen die Zusammenhänge aus Stressoren, Stressverstärkern und Ihren Stressreaktionen und analysieren Ihre Glaubenssätze und inneren Antreiber. Auch Ihre Energievampire und Ihr Umfeld werden zukünftig nicht mehr ungefiltert auf Sie einwirken. Im Gegenteil, dieser Kurs befähigt Sie zukünftig ganz bewusst und wirksam mit Herausforderungen umzugehen und stärkt Ihre Gelassenheit.

Sie lernen die progressive Muskelentspannung und das Autogene Training kennen. Ihre Work-Life Balance und Ihr Lebensrad sind ein weiterer wichtiger Baustein des Kurses. Sie lernen weiter Feuerwehrstrategien gegen Stress und können zukünftig gelassen damit umgehen. Ab sofort übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gedanken, Ihre Gefühle und Handlungen und produzieren fort an die Ergebnisse, die Sie im Leben haben möchten. Sei es eine liebevollere Partnerschaft, das „Nein“ sagen, das Abgeben von ungeliebten Rollen und Verpflichtungen. Freuen Sie sich auf eine tolle, offene Zusammenarbeit in der Gruppe.

Ihre Vorteile:

  • Sie übernehmen Verantwortung für Ihr Leben
  • Sie bekommen ein großartiges Handout zum Nacharbeiten
  • Sie finden zu Ihrer Lebensfreude und stoppen das Ausbrennen

Für Ihre Planung:

  • Dauer: Samstag, Sonntag 14:00 – 18:00 Uhr
  • sechs bis 15 Teilnehmer
  • Förderung: bis zu 90% von der gesetzlichen Krankenkasse

Seminartermine:

  • Stressmanagement 30.03. + 31.03.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Balance Kassel Damaschkestraße 10, 34121 Kassel
  • Stressmanagement 25.05. + 26.05.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Stressmanagement 27.07. + 28.07.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Stressmanagement 28.09. + 29.09.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Stressmanagement 23.11. + 24.11.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
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Kundenbewertungen für "Stressmanagement"
15.02.2019

Endlich "Nein" sagen ohne schlechtes Gewissen

Dieser Kurs hat mich wirklich weiter gebracht. Ich habe gelernt, auch mal ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen und auch mal meine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Gerade in der heutigen Zeit, in der vieles von einem verlangt wird, ist es besonders wichtig, auch mal auf sich zu achten. Ich habe sehr viel von diesem zweitägigen Kurs mitgenommen und versuche, vieles davon auch in meinem Alltag anzuwenden. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen und bin sehr dankbar für die zwei Tage und die netten Leute, die Ich in diesem Kurs kennengelernt habe.

03.02.2019

Ich habe gelernt Nein zu sagen!

Ich kann dieses Seminar wirklich empfehlen. Ich konnte sehr viel daraus mitnehmen. Besonders hat mir gefallen, dass der Glücksschmied auf jeden einzelnen persönlich eingegangen ist und über eigene Erlebnisse und Erfahrungen erzählt hat. Ich würde dieses Seminar immer wieder besuchen und bin dankbar für diese Erfahrung.

31.01.2019

Wie der Kursname sagt, geht es um Stress und Stressbewältigung. In der heutigen Zeit ein großes Thema.

Auch diesen Kurs kann ich nur mit einem sehr gut bewerten. Wie alle Kurse die ich besucht habe, hat mich jeder ein Stück weiter gebracht. Ein riesengroßes Dankeschön an meinen "Glücksschmied" :):):)

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