Progressive Muskelentspannung

119,00 € *

inkl. MwSt.

Verfügbare Plätze 13.

Termine:

  • S1001.1
Verspannt? Erschöpft, ausgelaugt? Lernen Sie Spannung selber zu regulieren und finden Sie zurück... mehr
Seminar-Informationen "Progressive Muskelentspannung"

Verspannt? Erschöpft, ausgelaugt? Lernen Sie Spannung selber zu regulieren und finden Sie zurück in Ihr Gleichgewicht.

Das erwartet Sie:

Durch den Wechsel von An- und Entspannung erlernt Ihr Körper, sich auch in Stressmomenten zu entspannen. Das trägt wesentlich zu Ihrer Work-Life Balance bei. Sie lösen Ihre Verspannungen und befreien Sie sich vom lästigen Kopfschmerz. Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Gesundheit und erlernen Sie die Muskelentspannung in nur zwei Tagen! Neben der PME werden Sie im Kurs erarbeitete Glücksstrategien sofort in Ihren Alltag integrieren und sind auf künftige Herausforderungen vorbereitet.

Ihre Vorteile:

  • Sie lernen die Progressive Muskelentspannung
  • Sie fördern Ihre Lebensbalance
  • Glücksstrategien machen Ihren Alltag erlebenswert

Für Ihre Planung:

  • Dauer: zwei Tage, jeweils vier Stunden
  • 6 bis 15 Teilnehmer
  • Förderung: bis zu 90% von der Krankenkasse

Seminartermine im Überblick:

  • Progressive Muskelentspannung 27.04 + 28.04.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Progressive Muskelentspannung 22.06 + 23.06.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Balance Kassel Damaschkestraße 10, 34121 Kassel
  • Progressive Muskelentspannung 26.10 + 27.10.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Balance Kassel Damaschkestraße 10, 34121 Kassel
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Kundenbewertungen für "Progressive Muskelentspannung"
15.02.2019

Ein tolles erstes Seminar von Johannes

Dieses Seminar war mein erstes bei Johannes und ich muss sagen, dass mir diese Art von Entspannung sehr gut gefallen hat. Ich konnte mich gut auf die Entspannungsübungen einlassen und durch die abwechslungsreiche Gestaltung des Seminars wurde es weder eintönig noch langweilig. Ich bin mir sicher, dass ich dieses Seminar nochmal besuchen werde.

01.02.2019

Euer Körper -- Euer Geist -- Eure Gesundheit -- denkt einfach mal darüber nach!!!

Ich habe in dem von mir besuchten Seminar viel für mich und meinen Alltag mitnehmen können und es freut mich immer wieder, wenn ich die dort von Johannes aufgezeigten Übungen und Lösungsmöglichkeiten anwenden kann -- Danke Johannes!!!

31.01.2019

Intensives Wochenende

Johannes hat eine sehr positive Ausstrahlung, kann motivieren und gleichzeitig für Entspannung sorgen. Der Kurs hat mir gut getan und dafür gesorgt achtsamer mit mir zu sein.

31.01.2019

Das Seminar kann ich nur empfehlen. Johannes macht das super.

31.01.2019

Ich bin immer noch begeistert!

Zwei wirklich tolle Tage!! Ich habe vor einigen Jahren schon mal Entspannungs-Kurse mitgemacht und wollte mein Wissen eigentlich nur auffrischen, weil ich das Gefühl hatte, dass die Entspannung bei mir nicht mehr richtig klappt. Erst jetzt bei Johannes habe ich die Zusammenhänge verstanden und wir wurde klar, warum die Übungen bei mir nicht mehr richtig funktioniert haben. Ich werde jetzt dem Trainingsplan folgen und bin sehr optimistisch, dass ich dadurch zukünftig viel einfacher und tiefer entspannen kann. Nachtrag: Ich hatte diese Bewertung Ende Februar direkt nach dem Kurs geschrieben - jetzt im Rückblick finde ich meinen Optimismus voll bestätigt! Durch das regelmässige Üben und das persönliche Ruhebild kann ich schnell "runterfahren" - ein tolles Gefühl!

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