Stressmanagement

119,00 € *

inkl. MwSt.

Verfügbare Plätze 12.

Termine:

  • S10003.1
Sie haben keine Zeit? Sind ständig unter Strom? Verstehen und reflektieren Sie Ihr Verhalten und... mehr
Seminar-Informationen "Stressmanagement"

Sie haben keine Zeit? Sind ständig unter Strom? Verstehen und reflektieren Sie Ihr Verhalten und lernen Sie sich ganz neu kennen.

Das erwartet Sie:

Der Kurs Stressmanagement vermittelt Ihnen Wissen über Ihre Stressauslöser, Verstärker und Glaubenssätze.

In diesem Kurs reflektieren Sie Ihren Umgang mit Stress, Ihre Reaktionen und Ihr Verhalten und erlernen Alternativen. Sie lernen Entspannungs- und Atemtechniken kennen und gelangen so zu einem höheren Gesundheitsbewusstsein.Zeit- und Selbstmanagement fördert Ihre Stärken, Effektivität und Effizienz. Freuen Sie sich auf einen Werkzeugkoffer voller Methoden und Strategien für Ihren Alltag!

Ihre Vorteile:

  • Sie erkennen Ihre Stressoren rechtzeitig
  • Sie besiegen Ihre Stressverstärker und Glaubenssätze
  • Sie reduzieren über das Muskelentspannungs- und Autogene Training

Für Ihre Planung:

  • Dauer: zwei Tage, jeweils vier Stunden
  • 6 bis 15 Teilnehmer
  • Förderung: bis zu 90% von der Krankenkasse

Seminartermine im Überblick:

  • Stressmanagement 26.01 + 27.01.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Balance Kassel Damaschkestraße 10, 34121 Kassel
  • Stressmanagement 30.03. + 31.03.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Balance Kassel Damaschkestraße 10, 34121 Kassel
  • Stressmanagement 25.05. + 26.05.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Stressmanagement 27.07. + 28.07.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Stressmanagement 28.09. + 29.09.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
  • Stressmanagement 23.11. + 24.11.2019 14:00 – 18:00 Uhr
    • Salva Sports Friedrich-Ebert-Straße 45/47, 34117 Kassel
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Kundenbewertungen für "Stressmanagement"
15.02.2019

Endlich "Nein" sagen ohne schlechtes Gewissen

Dieser Kurs hat mich wirklich weiter gebracht. Ich habe gelernt, auch mal ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen und auch mal meine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Gerade in der heutigen Zeit, in der vieles von einem verlangt wird, ist es besonders wichtig, auch mal auf sich zu achten. Ich habe sehr viel von diesem zweitägigen Kurs mitgenommen und versuche, vieles davon auch in meinem Alltag anzuwenden. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen und bin sehr dankbar für die zwei Tage und die netten Leute, die Ich in diesem Kurs kennengelernt habe.

03.02.2019

Ich habe gelernt Nein zu sagen!

Ich kann dieses Seminar wirklich empfehlen. Ich konnte sehr viel daraus mitnehmen. Besonders hat mir gefallen, dass der Glücksschmied auf jeden einzelnen persönlich eingegangen ist und über eigene Erlebnisse und Erfahrungen erzählt hat. Ich würde dieses Seminar immer wieder besuchen und bin dankbar für diese Erfahrung.

31.01.2019

Wie der Kursname sagt, geht es um Stress und Stressbewältigung. In der heutigen Zeit ein großes Thema.

Auch diesen Kurs kann ich nur mit einem sehr gut bewerten. Wie alle Kurse die ich besucht habe, hat mich jeder ein Stück weiter gebracht. Ein riesengroßes Dankeschön an meinen "Glücksschmied" :):):)

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