Abonnieren Sie jetzt unseren kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine Aktionen und Neuigkeiten mehr.

Bitte geben Sie eine gültige eMail-Adresse ein.

Wissenswertes

 

Prävention in Kassel als Lebensstil

Seit einigen Jahren gewinnt die Prävention in Kassel viel Aufmerksamkeit. Auch die Qualität der Präventionskurse ist sehr gut geworden. Die meißten Präventionskurs Anbieter spezialisieren sich auf einen Bereich. So auch Ihr Glücksschmied Johannes Förster. Sie erlernen in jedem seiner Kurse auf unterschiedliche Art und Weise zu entspannen. Beispielsweise können Sie stark von der Progressiven Muskelentspannung profitieren, wenn Sie unter Knirschen oder Muskelverspannungen leiden. Das Autogene Training hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu lenken und Gedankenkreise zu unterbrechen. Sie sollten mindestens zwei Präventionskurse im Jahr besuchen. So halten Sie das Entspannungsverfahrungen immer aktuell und im Gedächtnis. Stressmanagement eint beide Entspannungsverfahren und geht stark auf das Mentaltraining ein. Sie untersuchen Ihre Glaubenssätze und verändern diese. Als Stress- und Mentalcoach und NLP-Nutzer ist Johannes Förster Ihr perfekter Coach und Begleiter.

Präventionskurse sind nutzenorientiert

Durch Prävention in Kassel und die Seminare Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training oder Stressmangement lernen Sie körperliche Verspannungen und Rückenschmerzen zu reduzieren. Sie erhalten die Möglichkeit an geführten Meditiationen in Kassel teilzunehmen. Ferner helfen Ihnen die Entspannungsverfahren aus den Präventionskursen, Knirschen, Spannungskopfschmerz und Magenbeschwerden zu reduzieren.

Alleinstellungsmerkmale des Glücksschmieds

Vielleicht stellen Sie sich nun die Frage, warum Sie gerade in der Glücksschmiede buchen sollten. Ganz einfach: Sie erhalten einen Präventionskurs, der in der Regel am Wochenende stattfindet. So sparen Sie Zeit und Geld und konzentrieren sich ein Wochenende komplett auf sich. Die Gruppenarbeit ist wahnsinnig intensiv und gefühlsbetont. So wird Ihr episodisches Gedächtnis optimal vom Präventionsangebot angesprochen. Die Konzepte von Johannes Förster sind alle samt als Präventionskurse zertifiziert, daher erhalten Sie einen Krankenkassenzuschuss von bis zu 90 %. Außerdem achtet Ihr Glücksschmied auf die Integrationsmöglichkeiten der Entspannungsmethode in Ihren Alltag. Die Präventionskurse sind also Alltagstauglich und absolut praxisnah gestaltet. Als kleines Geschenk gibt es ab mitte des Jahres auch Audiodatein als Download, also die progressive Muskelentspannung und das Autogene Training als eingesprochene Mp3.

Wirkung vom Autogenen Training

Das Autogene Training ist auch als Yoga des Westens bekannt und wird im Leistungssport, in der Therapie und auch in Managerkreisen immer häufiger angewendet. Die Wirkung vom AT ist gut erforscht und wissenschaftlich bestätigt. Daher unterstützen die Krankenkassen das Autogene Training auch als Präventionskurs. Sie können das AT in Kassel, also mit Krankenkassenunterstützung, lernen! In der Glücksschmiede erlernen und erleben Sie die sieben Grundformeln und lernen zu meditieren. Sie werden zukünftig positive innere Dialoge führen und so Ihr Leben nachhaltig verändern. Die Wirkprinzipien sind eine bewusste, meditative wahrnehmungslenkung. So konzentrieren Sie sich auf Schwere und Wärme in den Armen und Beinen, den Händen und Füßen. Dabei sprechen Sie sich innerlich stetig die gewünschten Zustände vor. Die sieben Grundformeln sind der klassische Einstieg ins Autogene Training und bedeuten meißt nur den Anfang. Denn eigene Affirmationen und Vorsatzformeln unterstützen Sie effektiv in Ihrem Alltag! Freuen Sie sich auf vier Termine in völliger Ruhe und Entspannung.

Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson Verspannungen lösen

Ärzte, Physiotherapeuten und Osteopathen sind die erste Anlaufstelle bei Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch häufiges Sitzen, lange Arbeitszeit und mangelnde Bewegung degenerieren unsere Muskeln und Knochen. Die Veränderungen sind meißt durch Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfälle spürbar. Stress wird durch nächtliches Knirschen oder Reiben mit den Zähnen abgebaut. Die Stimmungslage der Gesellschaft nimmt stetig ab. Der Druck scheint einfach zu groß zu sein. Ein Wirkprinzip des menschlichen Organismus ist die sogenannte Homöostase, also das Ökosystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus dem Wechsel von Anspannung und Entspannung, Aktivierung und Regeneration. Genau hier scheitert es bei vielen Menschen. Die Anspannung nimmt überhand und die Entspannung wird verlernt. Hier setzt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. In dem Präventionskurs Progressive Muskelentspannung lernen Sie wieder zurück ins Gleichgewicht zu gelangen. Finden zurück in Ihre Homöostase und Ihre Balance. Der Wechsel von bewusster, kontrollierter Anspannung und der Lockerung sind die Kernbestandteile der Progressiven Muskelentspannung. Mit dem Verfahren können Sie Verspannungen selbstständig lösen und Ihren Geist zur Ruhe bringen. Denn Entspannungwirkt immer für Körper und Geist. Das Beste: Die Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftliches Verfahren und wird daher von den Krankenkassen anerkannt. Der Präventionskurs Progressive Muskelentspannung in Kassel wird also von der gesetzlichen Krankenkasse mit 80-90 % bezuschusst.

 

 

Der Weg zum eigenen Glück mit professionellem Coaching in Kassel

Das Thema Coaching spielt in vielen Bereichen des Lebens eine entscheidende Rolle. Auch wenn es vielen vielleicht nicht direkt bewusst ist, so kann professionelles Coaching unter anderem die Arbeitsleistung steigern, den Einklang zwischen Gesundheit und Körper verbessern oder für einen harmonischen Familienalltag sorgen. All das bietet der Glücksschmied und Coach Johannes Förster gemeinsam mit seinem Team an. Sie alle haben das gleiche Ziel: Ihr Leben mit professionellem Coaching in Kassel ein wenig glücklicher zu machen. Aber wie das so ist im Leben, ist natürlich jeder seines eigenen Glückes Schmied und so können nur gemeinsam mit Ihnen beste Ergebnisse erzielt werden.

 

Gesundheitscoaching und Coaching am Arbeitsplatz

Jeder, der einem geregelten Job nachgeht, sollte sich glücklich schätzen. So oder so ähnlich wird das von der Gesellschaft gesehen. Schaut man aber einmal hinter die Fassaden, so erkennt man, dass viele Mitarbeiter kurz vorm Burn-Out stehen. Hier ist es wichtig, dass frühzeitig die Notbremse gezogen wird, denn wenn es einmal zum Burn-Out gekommen ist, dann ist der Genesungsweg lang und anstrengend. Um hier entsprechend gegen zu wirken, bietet Johannes Förster ein spezielles Coaching für den Arbeitsplatz in Kassel an. In diesem Coaching geht es unter anderem um Prozessoptimierung, ein gutes Zeitmanagement und eine entsprechende Rollenanalyse. Passend hierzu bietet der erfahrene Coach auch Mitarbeiterseminare in Kassel an.

 

Gesundheitsförderung durch Mitarbeiterseminare in Kassel und Umgebung

Denn nur in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist. Damit wir im Alltag fit sind und alle anfallenden Aufgaben problemlos meistern können, bietet Johannes Förster ein professionelles Gesundheitscoaching in Kassel an. Der Bereich Gesundheitscoaching ist besonders breit gefächert und stützt sich auf die drei Haupteckpfeiler Bewegung, Entspannung und Ernährung. Beim Entspannungscoaching geht es unter anderem um Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie um Stress- und Zeitmanagement. Zum Bereich Bewegungstraining und Laufcoaching in Kassel zählt neben der Erstellung eines individuellen Trainingsplanes auch die Meditation und das Barfußlaufen. Und da besonders die Ernährung für einen gesunden Körper eine entscheidende Rolle spielt, beinhaltet der Ernährungsbereich beim Gesundheitscoaching neben der Bioimpendanz Körperanalyse selbstverständlich auch eine individuelle Ernährungsplanung.

 

Das professionelle Coaching trägt maßgeblich zur persönlichen Glücksteigerung bei

Jeder von uns möchte doch nur Eines: Glücklich sein. Aber was bedeutet das eigentlich und wie können wir es erreichen? Viele befinden sich bereits auf der Sonnenseite des Lebens, aber mindestens genauso viele von uns könnten noch ein bisschen glücklicher sein. Und genau das ist das Ziel von Coach Johannes Förster in Kassel. Gemeinsam mit seinem Team hat er spezielle Coachings entwickelt, die dafür sorgen, dass jeder sein ganz persönlicher Glücksschmied, Sinnstifter und Zeithüter werden kann. Der unnötige Ballast wird von Bord geworfen und es wird Platz gemacht für alles, was dazu beiträgt, dass man sich ein Stück glücklicher fühlt. Das Coaching am Arbeitsplatz verhilft unter anderem dazu, dass das eigene Zeitmanagement verbessert wird und dass klare Strukturen und Linien den Alltag prägen. Durch ein optimiertes Lebensmanagement auf Grundlage eines professionellen Coachings in Nordhessen kann ein schweres Burnout verhindert werden und an nahezu jedem Morgen geht man mit einem Lächeln zur Arbeit.

 

Ein weiteres interessantes Angebot ist das Lauftraining in Kassel und Umgebung. Gemeinsam in der Gruppe geht es also zum regelmäßigen Laufen. Dies fördert gleich mehrere wichtige Punkte – unter anderem natürlich die Gesundheit und den Stressabbau, aber auch spezielle Bereiche im täglichen Miteinander. Durch das Training in der Gruppe entsteht nämlich ein Gemeinschaftsgefühl und das wiederrum lässt sich auch auf das Privatleben übertragen.

 

Gesundheitsseminare für das eigene Wohlbefinden

Interessenten können passend hierzu ein informatives Gesundheitsseminar im Raum Kassel buchen. Dieses Seminar umfasst alle Bereiche, die für ein gesundes Leben entscheidend sind. Neben hilfreichen Tipps für den Alltag zeigt Johannes Förstern den Seminarbesuchern auch, wie leicht es ist, mit Hilfe von gezieltem Coaching sein ganz persönlicher Glücksschmied zu werden.

Zuletzt angesehen